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20200723 吃素要注意!中老年"骨質疏鬆"症頭多

根據國外研究,素食者和蔬食者,骨骼密度比起攝取其它食物來源的人,低5%到6%,長期沒有攝取動物性蛋白,或戶外活動,容易產生骨質疏鬆,因此營養師就建議多吃豆製品,補充營養不足。

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