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六月新聞

20250305運動20分鐘就有效！台師大證實可提升專注力

運動不只強健身體，也能提升腦力！台師大研究發現，只要20分鐘的中高強度運動，就能增強記憶與專注力，特別是混合型運動效果最佳。運動時間少仍有效，怎麼做最有幫助？帶您了解！

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