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十月新聞

20251107每天運動瘦身腰圍還是超標 原來是代謝不給力

你分得出來六大類飲食嗎？根據台灣營養基金會所公布的一份調查，有7成的人分不清楚，更有9成的人根本不知道，每一大類的攝取量應該要多少，但這要小心了，如果飲食跟代謝沒有共好，那麼接下來慢性病也會跟著爬上身。 #代謝症候群 #六大類食物 #腰圍 #慢性病

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