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20210223 元宵吃湯圓!營養師教你聰明健康吃

元宵節就快到了,許多民眾都會應景的吃湯圓,但是營養師提醒,市面上湯圓大多是糯米的成分,黏性高不容易消化,而且糖含量過高,因此,三高患者還有消化不良的人,要特別小心,不要吃太多,搭配一些蔬菜水果,來幫助消化,才能夠吃的健康沒有負擔。

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