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20190326 蔬果攝取不足要小心!腸胃癌.心臟病上身

三餐外食的觀眾朋友,你有吃得健康嗎?來看根據國民健康署的調查,台灣65歲以下的成年人,將近有9成,蔬果攝取量不足,長期下來,會提高腸胃癌或是心臟病的風險,營養師建議,如果覺得每天準備三餐太麻煩,可以在家製作蔬果棒,不僅方法簡單,也能輕鬆攝取每天的蔬果營養。

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